스트레스를 많이 받고 조금만 피곤하거나, 면역력이 떨어지면 특히 5~60대에 많이 나타나는 대상포진에 대해 소개해드리겠습니다. 엄청난 통증으로 한 번 걸리게 되면 고생을 많이 하게 되어 초기에 발견하는 게 중요합니다. 대상포진 초기 증상과 재발 가능성 예방접종을 통한 예방법을 알아보겠습니다.
대상포진이란?
대상포진은 소아기에 수두를 앓았던 사람이 신경주위에 무증상으로 남아있다가 면역력이 떨어지게 되면 수두-대상포진 바이러스가 신경을 타고 나와 피부에 발진을 일으키면서 심한 통증을 유발하는 질환.
원인은 면역저하제 사용, 고령, 이식 등으로 면역력이 떨어지면서 나타나게 됩니다. 보통 5~60대분들에게 40% 정도 발생하며 장기간 스테로이드 복용이 원인이 되기도 합니다.
대상포진 초기증상
소포 발진이 발생하기 3~4일 전 아래와 같은 증상이 동반됩니다.
1. 오한과 발열
대상포진 초기증상으로 오한과 발열이 올 수 있는데 단순 감기와 비슷해서 구분하기 어려울 수 있습니다.
2. 통증
통증이 대표적인 증상으로 몸 한쪽에 국한되는 경우가 대부분. 아프거나 따끔거리는 통증이 발생하게 됩니다.
주로 몸통이나 엉덩이 부위에 발생하게 되는데 신경이 있는 부위 어디든 발생할 수 있습니다.
작은 물집들이 하나의 띠를 형성하게 되어 이 물집 중심으로 날카로운 통증이 발생하게 됩니다.
3. 수포발생
붉은 발진이 나타나며 수포가 발생하게 되는데 수포는 2~3주 정도 지속됩니다. 수포가 사라진 후 농포, 가피가 형성되며 이는 점차 사라지게 됩니다.
★대상포진 초기증상이 나타나면 첫 발진 이후 72시간 이내 병원을 방문하는 것이 가장 좋습니다.
대상포진 치료 및 예방접종
피부 발진이 생긴지 3일 72시간 이내 항바이러스제를 투여해야 포진 후 신경통 예방 효과가 있습니다.
- 대상포진 치료
- 일반적으로 항바이러스제를 사용하여 치료 (조기 투약이 효과 높음)
- 약물치료와 함께 말초신경차단술, 경막외 신경차단술을 사용하면 손상된 신경을 안정시키고 통증을 감소시키는 효과가 더 큼.
- 대상포진 예방접종
대상포진 예방접종은 젊은 층에게는 예방접종을 하여 발병률이 감소했다는 보고가 없어 50세 이상에게만 접종 권고
- 백신 효능: 잠복해 있는 수두바이러스의 활성을 막아주는 역할
- 백신 종류: 조스타박스, 스카이조스터
- 접종 비용: 의료기관에 따라 가격은 상이하면 1회 평균 20만원 내외
▶예방효과는 70%정도이며 1회 접종을 원칙으로 하고 있습니다.
▶초기치료와 예방접종으로 합병증 발생가능성을 줄일 수 있습니다.
대상포진 전염성 및 재발가능성
- 대상포진 전염성
일반적으로 대상포진은 전염되는 질환은 아닙니다. 하지만 수포에는 바이러스가 존재하기 때문에 피부병변에 접촉할 경우 다른사람에게 전파되기 때문에 직접적인 접촉은 피하는 것이 좋습니다.
이를 예방하기위해 수건, 침구류, 옷, 음식은 별도로 사용하는게 좋습니다.
- 대상포진 재발가능성
대상포진은 재발가능성이 높은 질환입니다. 면역체계 이상으로 나타나는 질환이기 때문에 건강관리를 소홀히 하게 되면 언제든 다시 재발 할 수있습니다.
면역력이 낮은 노년층에게 재발률이 높으며 재발하게 될 경우 통증이 더 크다고 알려져있습니다.
면역력에 강화에 좋은 음식
1. 홍삼
홍삼은 면역력 예방에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 꾸준히 드시면 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다.
하지만, 몸에 안맞으시는 분들이 있을 수도 있으니 주의하세요.
2. 마늘
신진대사를 촉진시켜주고 몸의 체온을 높여주며 외부 바이러스를 막아주는 항바이러스 물질을 함유하고 있어 면역력과 저항성을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
3. 토마토
식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 신진대사를 촉진시켜 면역력 향상에 도움.
4. 잡곡(현미,보리,수수 등)
쌀보다 영양소가 풍부하여 면역력 강화에 도움
5. 버섯
몸에 좋지않은 활성산소를 제거해주고 세포 면역력을 높여주는 글루칸 성분이 함유되어 있어 대상포진 치료 및 예방에 도움이 될 수 있습니다.
6. 소고기
면역력 강화에 도움을 주는 미네랄인 아연이 풍부하게 함유. 아연은 백혈구를 만드는데 가장 중요한 영양소이며 아연이 결핍되면 바이러스 감염 위험이 높아집니다.
7. 등푸른생선, 고구마, 녹황색채소, 양파 등
대상포진은 통증이 너무 극심해 걸리게 되면 고생을 많이 하게 되는 질병 중 하나입니다. 초기증상이 나타날 경우 즉시 내과나 피부과 내원하시어 진단 받아보시기 바랍니다. 또한, 50세 이상 예방접종을 통해 합병증과 통증을 줄일 수 있으니 되도록 맞아 두시면 좋겠죠? 면역력 강화에 좋은 음식도 골고루 챙겨 드셔서 건강한 삶 영위하시기 바랍니다.
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